Cada indivíduo é único e tem as suas próprias necessidades e expectativas! As sessões de Treino Personalizado são completamente adaptadas a essas necessidades. Numa primeira fase é feita uma avaliação física e são delineados os objetivos e estratégias para os atingir, sejam eles melhorar a condição física, perder de peso e massa gorda, prevenir problemas ou controlar diferentes patologias. Estas sessões podem ser praticadas no local que lhe for mais conveniente, seja indoor ou outdoor.
Após uma primeira avalaliação gratuita e sem compromisso, será estipulado o plano de treino aue melhor se adapta e ao atleta e feito um orçamento ( por sessão ou mensal).
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